스트레스 관리 썸네일형 리스트형 스트레스 대처법 스트레스는 고통과 힘겨움을 주지만, 이를 극복하면서 얻는 즐거움과 활력도 무시할 수 없습니다. 사실 스트레스가 전혀 없는 생활은 사실상 불가능합니다. 그러므로 스트레스를 어떻게 관리하느냐가 중요한 것 같습니다. 한국인은 급속한 산업화와 경제위기의 극복과정에서 스트레스와 경제적 어려움을 겪고 있지만, G20 주요국가와 비교할 때 자신의 건강과 삶에 대해 긍정적인 태도를 가지고 있는 것으로 조사되었다고 합니다. 우울증우울증은 뇌에서 세로토닌, 도파민, 노르에피네프린의 분비량이 줄어드는 것이 직접적인 발명 원인이며 스트레스, 부정적인 성격, 여성호르몬의 과다 분비, 일조량 등도 원인이 된다고 합니다. 매년 한국인의 약 6%인 300만명이 업무, 학업, 가사 등에 지장을 받을 정도의 우울증을 경험하지만 실제 우.. 더보기 이전 1 다음