불면증 썸네일형 리스트형 불면증에 도움이 되는 음식들 불면증은 인구의 다섯 명당 한 명이 있을 정도로 많이 발생하는 질환입니다. 흔하게 나타나는 질환이기에 많은 사람들이 쉽게 넘기거나 잘못된 방법으로 극복 할려는 경우가 많습니다. 불면증 주로 1개월 이상 잠들기 어렵거나 잠이 들더라도 자주 깨는 것을 말합니다. 불면증은 삶의 질을 위해서라도 관리가 필요한 질환입니다. 특별한 이유도 없이 잠이 안오는 불면증은 일생생활을 유지하기 힘들고 스트레스가 되기 때문입니다. 이 생각 저 생각 온갖 생각에 뒤척이고, 다시 일어나 샤워를 해도 마찬가지인 불면증을 수면제가 아닌 음식 등으로 개선하여 도움을 받을 수 있습니다. 솔직히 잠을 들게 하는 수면제처럼 잠을 오게 하는 것이 아니라 마음을 안정시키고 위장에 부담이 되지 않는 선에서 빈 속을 채우면서 수면을 방해하는 조건.. 더보기 치명적 가족성 불면증Fatal Familial Insomnia(FFI) 우리가 보통 알고 있는 불면증은 수면을 이루지 못하는 수면 장애 증세를 말합니다. 정확히 말해, 적어도 1개월 이상 잠들기가 어렵거나, 잠이 들더라도 자주 깨는 일이 한 주에 3번 이상이 나타나며, 이러한 까닭으로 낮 동안 매우 피곤함을 느끼거나 수명 부족으로 인해 스트레스가 받는 일이 많습니다. 이런 불면증 중에서도 심각한 불면증이 있습니다. 치명적 가족성 불면증Fatal Familial Insomnia(FFI) 아주 희귀한 노의 상염색체 우성 유전 질병입니다. 뇌에 프리온 단백질이 이상 증식하면서 자율기능에 이상이 발생하는 우성 유전 질병입니다. 인간의 뇌는 ‘자라’라는 명령을 보내어 외부로부터의 어떤 자극을 차단하면서 수면에 이르게 합니다. 그러나 이 질병은 그러한 명령체계에 문제가 생겨 잠에 이르.. 더보기 이전 1 다음
